苦手な人、嫌いな人、合わない人との接し方
こんにちは。
誰しも苦手な人、嫌いな人、合わない人はいますよね。
仕事、学校、家族、友人、日常生活で関わらざるを得ない人の中にそのような人がいると非常にストレスを感じてしまいます。
今、頭の中で思い浮かぶ人はいますか？その人と良好な関係を築きたいですか？出来れば関わりたくないですか？どうでも良いですか？
この記事では苦手な人、嫌いな人、合わない人とストレス無く接する方法や意識するポイントを紹介します。
下記のような皆様に是非読んでいただきたいです。
- 苦手な人、嫌いな人、合わない人と距離を取りたいが関わりを避けられずストレスMAX
- ストレスを感じたり、悩んでしまう自分が悔しい
- 苦手な人、嫌いな人、合わない人を気にせず生活したい
優先すべきは自分自身
まず最優先は自分です！何があっても自分を優先して考えてみて下さい！
ご自身がどんな人間でありたいかを考え、理想像に近付くよう意識して下さい。
苦手な人、嫌いな人、合わない人はどんな人ですか？ご自身の理想像からかけ離れている人では無いでしょうか？
そんな人と同じにはなりたく無いですよね？基本的には相手にしない、相手にならない、同じ土俵に立たないことが大切です。
嫌なことをされても仕返ししたり、言い返したり、売られた喧嘩を買ったり、同じことは絶対にしない！と決意して下さい。
<苦手な人、嫌いな人、合わない人の言動に振り回されストレスを感じている場合>
- 距離を取り、相手と同じ目線にならない
- 自分の理想とする人間の言動を意識する
- 距離が取れない場合、自分だけの視点ではなく、一歩離れて周りの視点を確認する
気に入らない相手に振り回される時間ほどもったいないものは無いですよね。
例えば、ご自身の理想像が誰からも好かれる人当たりの良い人間であれば「やり過ぎくらいに丁寧に気を遣って相手を持ち上げる」のも良いかもしれません。
もし理想像が誰とでも本音でぶつかり合って分かり合いたい熱い人間であれば「何故そんな言動をするのか？こちらに何を求めているのか？直接対決」をしても良いかもしれません。
なりたい人間像を意識しながら行動して下さい。
苦手な人、嫌いな人、合わない人を気にしない
存在を気にせずに過ごすことが出来たらストレスも感じないですよね。
存在を気にしないために意識するポイントを紹介します。
- 対等な立場だと思わない(幼児からどんな悪口を言われても真に受ける大人はいないですよね？でも優しく接しますよね？)
- 腫れ物に触るように接する(取扱注意の物品を扱う時のように常に最新の注意を払いながら接する)
- ご自身で考えた接し方が成功した場合は自分を褒める(これは振り回されているのではなく相手を転がしているご自身の成長です)
- 難しいゲームをプレイする感覚で動く(失敗しても何も気にせず何度でもプレイできます)
決して相手だけを見るのではなく、まずは自分、そして周りの目に意識を変えるのを忘れないで下さい。
まとめ
相手の狭い世界に入るのではなく、ご自身の気持ちを優先的に考え広い視野を持って考えて下さい。
自分を優先する！相手にしない！理想的な人間像を意識しながら行動する！
決して簡単では無いです。「そんな余裕無い！」「イライラして冷静な対応なんかできない！」と感じる方もいらっしゃると思います。
その瞬間、数日間は感情を抑えられないこともありますよね。
もしそれが理想の人間像と違う場合、落ち着いた時に「相手ではなく自分を優先した行動」を考えてみて下さい。
ご自身のなりたい人間像を目指して、周りに良い影響を与えられると最高ですよね。
日々の生活で疲れた心に癒しをくれるペットもオススメです。
